談到健康，它涉及到意大利人生活的許多方面，從咖啡文化到購物中心的購物。我們選擇了一些能提高生活質量的意大利生活方式，下面就跟著MVP學習網小編去了解意大利移民的生活習慣吧!
移民意大利生活，這些生活習慣您需要心中有數
1.多去集市
大多數意大利小鎮每周至少有一兩次集市，在一些大城市，幾乎每天都有集市。但是為什么你會把逛市場作為你每周計劃的一部分呢?
除了市場可以提供我們所需要的一切，它還可以把我們帶出去，讓我們進入自然光。沒有了超市里熒光燈的強光，世界變得更好了。
2.多吃新鮮水果和蔬菜
當你在市場購物時，新鮮的水果和蔬菜隨處可見。說到新鮮水果和蔬菜，意大利絕對是一個好地方，因為它一年四季都有豐富的農產品，讓你可以通過吃時令水果和蔬菜來保持好胃口。
這個國家還成功地把很多討厭番茄的人變成了番茄愛好者。如此美味的食物誰能拒絕呢?
在意大利，以當季新鮮水果和蔬菜為基礎的飲食習慣非常普遍，但作為一名當地營養師卻跟不上這種趨勢。在一個以美食聞名的國家，這就是生活規律。
3.與當地店主互動
在意大利，購物時去幾家不同的商店并不罕見，而且和賣你商品的店主建立良好的關系也很有幫助。影響是多方面的:
首先，你的購物之旅已經成為一個社交機會。為什么不和面包師聊聊當地的八卦呢?
第二，了解店主可以讓生活更輕松。你買了有問題的產品嗎?只要改變它。前臺沒有必要排很長的隊。忘記帶現金了?下次你可以付錢!最終，我們都成了朋友。
4.一起吃晚飯
這并不是說其他國家的人不在一起吃飯，而是在意大利，食物的準備和分享經常發生。
不同的是，在意大利，晚餐不僅僅是正式的邀請——它們通常是自然發生的。不要拘束，不要拘束!
5.少喝點
意大利人飲酒過量。然而，意大利人認為，對于其他文化的人來說，“過度”可能只是“熱身”而已。
一開始，改變飲酒習慣可能會讓你跟不上和朋友外出的節奏，但最終減少飲酒會讓你松一口氣。隨著夜晚變得越來越長，你口袋里的錢也越來越多，回想起前一晚的醉態也就不那么尷尬了。
喝酒也很重要。意大利人喜歡邊吃邊喝或在晚上喝。吃過午飯，喝了幾品脫酒，時間就這樣溜走了。謝天謝地，有這樣一個美妙的時刻。
6.手勢
據統計，意大利人常用的手勢大約有250種。一些社會學家認為，這些手勢的出現可能是意大利人在外國勢力統治時期秘密交流的一種方式。其他人認為，在意大利文藝復興時期，手勢的出現是人們在擁擠的廣場上吸引注意力的一種方式。
雖然，在吃了美味的食物后，用手指在臉頰上鉆孔有點奇怪。然而，手勢仍然是表達快樂的好方法，并給日常喜劇生活增添一些曲折。
7.進行更多的身體接觸
意大利人喜歡身體接觸，起初可能會覺得奇怪，但這絕對是意大利社會交往的一個積極方面。
如果你想在生日那天得到你周圍每個人的擁抱和親吻，同時你也不會因為冒犯而感到尷尬。當你和意大利朋友在一起時，我希望他們能把手放在你的肩膀上，摸摸你的頭發，輕輕地拍拍你。只是別忘了以同樣的方式回報對方!
科學表明，更多的身體接觸會讓你更快樂，因為與他人身體的接觸會產生催產素，一種感覺良好的荷爾蒙，對形成親密和聯系至關重要。
8.培養對家鄉的自豪感
許多來自小城鎮的意大利人會告訴你為什么他們的家鄉是世界上最美麗的地方，為什么你應該去看看。他們會熱情地討論好的當地餐館或每個人都會去的當地景點。
回到英國，我家鄉的驕傲幾乎變成了自卑——許多來自小城鎮的人為他們出生的地方感到羞恥。人們經常撒謊說他們來自離家鄉最近的大城市。
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